ތަޢާރަފު
ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ މަންޒަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވަމުންދާއިރު، ފަލަވުމާއި އެއާ ގުޅުންހުރި މެޓަބޮލިކް ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލާ މީހުންނަށް އުއްމީދެއް ލިބެ އެވެ. ތިން ބޭހަކަށް ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ލިބިފައިވާއިރު، އެއީ ރެޓަޓްރޫޓިޑް , ސެމަގްލޫޓިޑް (އޮޒެމްޕިކް/ވެގޯވީ)، އަދި ޓިރްޒެޕަޓިޑް (މައުންޖާރޯ/ޒެޕްބައުންޑް) އެވެ. މިއިން ކޮންމެ ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ތަފާތު ގޮތަކަށް މަސައްކަތްކުރާ، ވަކި ހޯރމޯންތަކަށް އަމާޒުކޮށް، ތަފާތު ފެންވަރުގެ ފައިދާ ފޯރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ބޮޑު ސުވާލަކީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ސައިންސް ވިސްނުން: މި ބޭސްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް
އިންސާފުވެރިކަމާއެކު އަޅާކިޔުމަށްޓަކައި ރެޓަޓްރޫޓިޑް، ސެމަގްލޫޓިޑް، އަދި ޓިރްޒެޕަޓިޑް ، އެމީހުންގެ އަމަލުކުރާ މެކޭނިޒަމްތައް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ.
ސެމަގްލޫޓިޑް އަކީ ޖީއެލްޕީ-1 ރިސެޕްޓަރ އެގޮނިސްޓެކެވެ. އެއީ ގްލޫކަގަން ކަހަލަ ޕެޕްޓައިޑް-1 ހޯރމޯން ނަކަލުކޮށް، ގޭސްޓްރިކް ހުސްވުން ލަސްކޮށް، ކާހިތްވުން ދަމަހައްޓައި، ލޭގައި ހަކުރު ރެގިއުލޭޓް ކުރުން ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ޓިރްޒެޕަޓިޑް އަކީ ޑައުއަލް ޖީއައިޕީ/ޖީއެލްޕީ-1 ރިސެޕްޓަރ އެގޮނިސްޓެކެވެ. ގްލޫކޯޒް ޑިޕެންޑެންޓް އިންސިއުލިނޮޓްރޮޕިކް ޕޮލިޕެޕްޓައިޑް (ޖީއައިޕީ) އަދި ޖީއެލްޕީ-1 ރިސެޕްޓަރސް ވެސް އެކްޓިވޭޓްކޮށްގެން ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި އިންސިއުލިން ސެންސިޓިވިޓީ އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
ރެޓަޓްރޫޓިޑް އަކީ އެއް ކަމަށްވާތީ ތަފާތު އެއްޗެކެވެ . ޓްރިޕްލް އެގޮނިސްޓް (ޖީއައިޕީ، ޖީއެލްޕީ-1، އަދި ގްލޫކަގަން ރިސެޕްޓަރ) މި ފުޅާ ޓާގެޓިންގެ ސަބަބުން ކުރިން ނެރުނު ޓާގެޓިންތަކާ އަޅާބަލާއިރު ބަރުދަން ކުޑަކުރުމާއި މެޓަބޮލިކް ފައިދާ ބޮޑު ކަމަށް ފެނެ އެވެ.
މި 'ހޯރމޯން ސްޓޭކިންގ' ކޮންސެޕްޓުން ދޭހަވަނީ ޓިރްޒެޕަޓިޑް އަދި ޚާއްޞަކޮށް ރެޓަޓްރޫޓިޑް ފަދަ އައު ބޭސްތައް ކުރީގެ ބޭސްތަކަށްވުރެ ރަނގަޅުވެދާނެ ސަބަބެވެ.
ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ފައިދާ: ބޮލުން ބޮލަށް ލިބޭ ނަތީޖާ
މި ބޭސްތައް އަޅާކިޔާއިރު، ބަރުދަން ކުޑަކުރުމުގެ ނަތީޖާއަކީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގެ ޑޭޓާއިން ފެންނަނީ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ތަފާތުތަކެކެވެ.
| ބޭހުގެ |
މެކޭނިޒަމް |
އެވްރެޖް ބަރުދަން ލުއިވުން (%) |
ދިރާސާގެ އާދައިގެ މުއްދަތު |
| ސެމަގްލޫޓިޑް އެވެ |
ޖީއެލްޕީ-1 |
~15% ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިވުން |
68 ހަފްތާއެވެ |
| ތިރްޒެޕަޓިޑް އެވެ |
ޖީއައިޕީ + ޖީއެލްޕީ-1 |
~20–22% ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިވުން |
72 ހަފްތާއެވެ |
| ރެޓަޓްރޫޓިޑް އެވެ |
ޖީއައިޕީ + ޖީއެލްޕީ-1 + ގްލޫކަގަން އެވެ |
%24+ އާއި ހަމައަށް ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިވުން |
48 ހަފްތާ (އަވަސް ޓްރައިއަލްސް) |
މުހިންމު ވިސްނުންތައް:
ސެމަގްލޫޓިޑް އަދިވެސް ފައިދާހުރި އަދި ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ލިޔެދޭ ނަމަވެސް އަލަށް އުފައްދާ ބޭސްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ.
ޓިރްޒެޕަޓިޑް އިން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނައަށް އިތުރުވެ އެވެ. ބަރުދަން ލުއިވުމުގެ ނިސްބަތް ހަމައެކަނި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ އަޅާބަލާއިރު
އަދިވެސް ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ރިޓަޓްރޫޓިޑް އިން ކުރިން ނުފެންނަ ނަތީޖާތަކެއް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާއިރު، މިއީ ބައެއް ބައިވެރިންގެ ބެރިއޭޓްރިކް ސާޖަރީގެ ފައިދާއާ ގާތްވެފައިވާ ނަތީޖާތަކެކެވެ.
ބިއޮންޑް ދަ ސްކޭލް: މެޓަބޮލިކް އެންޑް ހެލްތު ބެނެފިޓްސް
ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ އަދަދުތައް ސުރުޚީތަކަށް އަރާއިރު، ސިއްހީ ގޮތުން ލިބޭ ފުޅާ ފައިދާތައް ވެސް މުހިންމެވެ. ކޮންމެ ބޭހަކުން ލޭގެ ހަކުރު، ކޮލެސްޓްރޯލް، އަދި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ރިސްކްތަކަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
| ހެލްތު މާކެރ |
ސެމަގްލޫޓިޑް |
ޓިރްޒެޕަޓިޑް |
ރެޓަޓްރޫޓިޑް |
| ލޭގެ ހަކުރު (HbA1c) |
ބޮޑުތަނުން މަދުވުމެވެ |
ސެމަގްލޫޓިޑް އަށް ވުރެ ބޮޑު ދަށްވުމެކެވެ |
ކުރީގެ ހެކިތަކުން ދައްކަނީ ވަރުގަދަ ދަށްވުމެކެވެ |
| އިންސިއުލިން އަށް ނާޒުކުކަން |
ރަނގަޅުވެއްޖެ |
ވަރުގަދަ ކުރިއެރުމެއް |
ވަރުގަދަ، ފަހަރެއްގައި މޮޅު ކުރިއެރުމެއް |
| ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އައުޓްކަމްސް |
ސީވީ ރިސްކް ދަށްވުން ސާބިތުވެފައިވާ (ސެލެކްޓް ޓްރައިއަލް) |
ހިނގަމުންދާ ޝަރީޢަތްތައް، އުއްމީދީ ސިގްނަލްތަކެވެ |
އަދި ފުރިހަމައަށް ދިރާސާކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ |
ޓޭކްއަވޭ:
ސެމަގްލޫޓިޑް އަކީ މިހާތަނަށް އެންމެ ވަރުގަދަ ދިގު މުއްދަތުގެ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ އައުޓްކަމް ޑޭޓާ ލިބިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ޓިރްޒެޕަޓިޑް އާއި ރެޓަޓްރޫޓިޑް އިން ވައުދުތަކެއް ފެންނަ ނަމަވެސް ބޮޑެތި ނަތީޖާތަކުގެ ދިރާސާތައް އަދިވެސް ކުރިއަށް އެބަދެ އެވެ.
ސައިޑް އިފެކްޓްސް އެންޑް ޓޮލަރެބިލިޓީ
'އެންމެ ރަނގަޅު' ބޭސް ހޮވުން ވެސް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބަލިމީހުން އެ ބޭސް ތަހައްމަލުކުރާ މިންވަރަށެވެ.
ސެމަގްލޫޓިޑް : އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުހައިވުން، އަދި ވަރުބަލިވުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޑޯޒް އެޖެސްޓްކޮށްގެން މެނޭޖް ކުރެވޭ ކަންކަމެވެ.
ޓިރޒެޕަޓިޑް : ޖީއައި އާއި ގުޅުންހުރި މިފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސެމަގްލޫޓިޑް އަށް ވުރެ ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ މިންވަރު ތަންކޮޅެއް މަތިވެއެވެ.
ރެޓަޓްރޫޓިޑް : ކުރީގެ ޓްރައިލްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖީއައިގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އަޅާކިޔާއިރު ނަމަވެސް މިހާތަނަށް ހީވެސް ނުކުރާ ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތެވެ. އެއީ ޓްރިޕްލް އެގޮނިސްޓަކަށް ވާތީ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރާނެ އަސަރުތައް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ދަނީ ވަރަށް ގާތުން ބަލަމުންނެވެ.
ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު، ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޑިސްކޮމްފޯޓަކީ މި ތިން ބޭހާއި އެކު ވެސް ބޮޑު ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެންމެ ގިނައިން ޓްރޭޑް އޮފް ވުމެވެ.
އެކްސެސިބިލިޓީ، ކޮސްޓް، އަދި އެވޭލަބިލިޓީ
ބަލިމީހުންނަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އެފެކްޓިވްކަމުގެ މާނަ ކުޑައެވެ.
ސެމަގްލޫޓިޑް (ވެގޯވީ/އޮޒެމްޕިކް) : ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ލިބެން ހުރި ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އިންޝުއަރެންސް ކަވަރޭޖާއި ދުނިޔޭގެ ސަޕްލައިގެ ދަތިކަމުގެ ސަބަބުން ލިމިޓް ކުރެވިފައިވެއެވެ.
ޓިރްޒެޕަޓިޑް (މައުންޖާރޯ/ޒެޕްބައުންޑް) : ލިބޭނެ ގޮތް އިތުރުވަމުންދާ ނަމަވެސް އަގުބޮޑު އަދި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އިންޝުއަރެންސް އިން އެއްގޮތަކަށްވެސް ކަވަރު ނުކުރެވޭ.
ރެޓަޓްރޫޓިޑް : އަދިވެސް ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ. ފާސްކޮށްފިނަމަ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ލިބެން ހުރުމަށް އެތައް އަހަރެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ނަތީޖާ ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކުރިއަށްދާ ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމަކަށް ވާތީ ބަލިމީހުން ވެސް ޚަރަދާއި ފައިދާ ބަލަން ޖެހެ އެވެ.
ދިގުމުއްދަތަކަށް ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ގޮތް: ބަރުދަން ލުއިކުރުން ދެމެހެއްޓޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމުގައި ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމަކީ ނަތީޖާ ދެމެހެއްޓުމެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ލުއިވެފައިވާ ބަރުދަން އަލުން ލިބެ އެވެ.
ސެމަގްލޫޓިޑް : ލައިފްސްޓައިލް ސަޕޯޓް ދިނުމަކީ އެކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ބަރުދަން އަލުން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އާންމު ކަމެކެވެ.
ޓިރްޒެޕަޓިޑް : ކުރީގެ ނަތީޖާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެއިންޓެނަންސް ޕޮޓެންޝަލް ވަރުގަދަ ނަމަވެސް އަދިވެސް ބަރޯސާވެފައިވަނީ ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ.
ރެޓަޓްރޫޓިޑް : ޙުކުމް ކުރަން މާ އަވަސް ނަމަވެސް ޓްރިޕްލް އެގޮނިސްޓް އެކްޝަން އިން މާ ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކަށް ސަޕޯޓް ކޮށްފާނެއެވެ.
މިކަމުން އަލިއަޅުވާލަނީ މުހިންމު ހަގީގަތެކެވެ: މި ބޭސްތަކަކީ ވަސީލަތްތަކެއް، ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ސްޓްރަކްޗަރޑް ޓްރާންސިޝަން ޕްލޭންތައް ހެދުން އެކަށީގެންވެއެވެ.
ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
'އެންމެ ރަނގަޅު' މާނަކުރާނަމަ ސްޓްރިކްޓްލީ ބައި ވެއިޓް ލޮސް އެފެކްޓިވްނެސް , ކުރީގެ ޑޭޓާ ޕޮޒިޝަން ކުރަނީ ރެޓަޓްރޫޓިޑް ފްރޮންޓްރަނަރެއްގެ ގޮތުގައި، ދެން ޓިރްޒެޕަޓިޑް، ދެން ސެމަގްލޫޓިޑް އެވެ. ނަމަވެސް ދިގުމުއްދަތުގެ ސަލާމަތާއި ލިބޭނެ ގޮތް ނަމަ، މިއަދު އެންމެ މުހިންމީ ސެމަގްލޫޓިޑް އަށް އެ ފައިދާ އޮތީ އެ ކުންފުނީގެ ގާއިމްވެފައިވާ ރެކޯޑުގެ ސަބަބުންނެވެ. ޓިރްޒެޕަޓިޑް ތަމްސީލުކުރަނީ މޮޅު ނަތީޖާތަކާއި ލިބޭނެ މިންވަރު އިތުރުވުމުގެ ވަރުގަދަ ބެލެންސެކެވެ.
އާޚިރުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ:
މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލި)
ޓޮލަރެބިލިޓީ އަދި ސައިޑް އިފެކްޓް ސެންސިޓިވިޓީ
އެކްސެސިބިލިޓީ އަދި އިންޝުއަރެންސް ކަވަރޭޖް
ދިގުމުއްދަތުގެ ފަރުވާއަށް ކޮމިޓްވާން ތައްޔާރަށް ހުރުން
ނިންމުން
ރޭހުން ރެޓަޓްރޫޓިޑް، ސެމަގްލޫޓިޑް، އަދި ޓިރްޒެޕަޓިޑްގެ ދައްކުވައިދެނީ ފަލަވުމުގެ ފަރުވާ ކިހާ ހިސާބަކަށް ގޮސްފައިވާ ކަމެވެ. ސެމަގްލޫޓިޑް ދޮރު ހުޅުވާލިއިރު، ޓިރްޒެޕަޓިޑް ބާރު އުފުލާލިއިރު، ރެޓަޓްރޫޓިޑް އިން ވަރަށް އަވަހަށް ސާޖިކަލް ނޫން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އާ މިންގަނޑެއް ކަނޑައެޅިދާނެ އެވެ.
ބަލިމީހުންނާއި ޕްރޮވައިޑަރުންނަށް މުހިއްމު ޓޭކްއަވޭ އަކީ 'އެންމެ ރަނގަޅު' ބޭސް ބިނާވެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ރޯ އެފެކްޓިވްނެސް އަށް ނޫން ކަމަށާއި ރައްކާތެރިކަމާއި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ލިބޭނެ ގޮތާއި އެކްސެސިބިލިޓީގެ މައްޗަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ލިބޭނެ ފުރުސަތުތަކުގެ ގޮތުން އެންމެ އުއްމީދީ އެއް ރެޓަޓްރޫޓިޑް ނަމަވެސް މިއަދު ޓިރްޒެޕަޓިޑް އިން ނަތީޖާއާއި ލިބޭނެ ގޮތާ ދެމެދު އެންމެ ރަނގަޅު ބެލެންސް ލިބިދާނެ އެވެ.
އެފްއޭކިއު
1. ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް އެންމެ އަވަހަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެމަގްލޫޓިޑް އާއި އަޅާބަލާއިރު ޓިރްޒެޕަޓިޑް އާއި ރެޓަޓްރޫޓިޑް އަށް ވުރެ އަވަހަށް ދަށްވުންތައް ފެންނަ ނަމަވެސް މި ހުރިހާ އެއްޗެއް ވެސް އެއްގޮތަކަށް ބޭނުން ނުކޮށް އެތައް މަހެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
2. މި ބޭސްތަކަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަށް ރައްކާތެރި ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެމަގްލޫޓިޑް އަކީ އެންމެ ދިގު ސަލާމަތީ ރެކޯޑެވެ. ޓިރްޒެޕަޓިޑް އާއި ރެޓަޓްރޫޓިޑް އިން ވައުދު ދައްކާ ނަމަވެސް އިތުރު ދިގު މުއްދަތުގެ ޑޭޓާ ބޭނުންވެ އެވެ.
3. ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށްފަހު މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ހުއްޓާލުމުން ބަރުދަން އަލުން އިތުރުވެއެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ބޭނުންވަނީ ކުރިއަށްދާ ފަރުވާ ނުވަތަ ސްޓްރަކްޗަރޑް މެއިންޓެނަންސް ޕްލޭނެކެވެ.
4. ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެމަގްލޫޓިޑް އަދި ޓިރްޒެޕަޓިޑް އަކީ ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަށް ފައިދާހުރި ދެ ބާވަތެވެ. ރެޓަޓްރޫޓިޑް އިން އަވަސް ވައުދެއް ދައްކާ ނަމަވެސް އަދި ނުލިބެ އެވެ.
