ޕެޕްޓައިޑް ތެރަޕީއަށް ކޮންސިއުމަރުންގެ ޝައުގުވެރިކަން ދުނިޔޭގެ ފެންވަރުގައި ވަނީ އިތުރުވެފަ އެވެ. މީހުން ހީވާގިކަމާއެކު މި ފަރުވާތައް ހޯދަނީ ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި، ދިގު އުމުރެއް ހޭދަކުރުމާއި، ހަލުވިކަމާއެކު ޖިސްމާނީ ރަނގަޅުވުމަށެވެ. ނަމަވެސް ރެގިއުލޭޓަރީ ސްކްރޫޓިނީ ވެސް ދަނީ ހަމަ އެހާ އަވަހަށް ކުރިއަރަމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު މަންޒަރެއް އުފެދެއެވެ. މާރުކޭޓުގައި މިވަގުތު ފެންބޮޑުވަނީ ފުށުއަރާ މައުލޫމާތުތަކުންނެވެ. ޖީއެލްޕީ-1 ބޭސްތައް ދުވާލަކު އުދުވާނީ ގޮތެއްގައި އެންޑޯސްކުރާ ކްލިނިކްތަކުން ފެނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އެފްޑީއޭ އިން ދަނީ ކޮމްޕައުންޑިން ފާމަސީތަކާއި ގަވާއިދާ ހިލާފު އޮންލައިން ވެންޑަރުންނާ ދެކޮޅަށް ފިޔަވަޅު އަޅަމުންނެވެ.
މި މުޅިން ތަފާތުވުމުން ވަރުގަދަ ފިތުނައެއް އުފެދެއެވެ. މި ފަރުވާތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެއްތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ޖަވާބަކީ ކަނޑައެޅިގެން 'އާނ' ނުވަތަ 'ނޫން' އެއް ނޫނެވެ. މި ކޮމްޕްލެކްސް މެޑިކަލް ލޭންޑްސްކޭޕްގައި ދަތުރުކުރާނެ ގޮތް އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާނަމެވެ. ފާސްކޮށްފައިވާ ބޭސްތަކާއި ތަޖުރިބާގެ ގޮތްތަކުގެ މެދުގައި ހުރި މުހިންމު ތަފާތުތައް ދަސްވާނެއެވެ. އަދި ޑެލިވަރީ މެތޯޑްސް ކަވަރުކޮށް، އާންމު ނުރައްކާތައް އިވެލުއޭޓްކޮށް، ނުރައްކާތެރި ގްރޭ މާކެޓް ވެންޑަރުން ފާހަގަކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ދައްކާލާނަމެވެ.
ކޮންޓެންޓްސް ތާވަލް
ރައްކާތެރިކަމަކީ ޕެޕްޓައިޑް އަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް: އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ޕެޕްޓައިޑްތަކުގައި (އެބަހީ، އިންސިއުލިން، ސެމަގްލޫޓައިޑް) ކްލިނިކަލް ސޭފްޓީ ޕްރޮފައިލްތައް ޤާއިމުކޮށްފައިވާއިރު، ތަޖުރިބާގެ ޕެޕްޓައިޑްތަކުގައި (އެބަހީ، ބީޕީސީ-157) އިންސާނުންގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހަރުކަށި ޑޭޓާ ނެތެވެ.
ސޯސިން ޑިކްޓޭޓްސް ރިސްކް: ޕެޕްޓައިޑް ބޭނުންކުރުމުގައި އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ރެގިއުލޭޓް ނުކުރެވޭ، 'ރިސާޗް-އޮންލީ' އޮންލައިން ވެންޑަރުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ނުވަތަ ގޯސްކޮށް ލޭބަލްކޮށްފައިވާ ވައިއަލް ވިއްކުމެވެ.
މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއަކީ ނޮން ނެގޯޝިއޭބަލް ކަމެއް: ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެޑޮޕްޓް ކުރުމަށްޓަކައި ބޭސްލައިން ބްލަޑްވޯކް، ޕްރިސިސް ޑޯޒް، އަދި ސައިޑް އިފެކްޓްސް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފިޒިޝަން މޮނިޓަރިންގ ބޭނުންވެއެވެ.
ޑެލިވަރީ ކުރުމުގެ ގޮތްތައް މުހިންމެވެ: އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ޕެޕްޓައިޑްތަކުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު ބައިޕާސްކޮށް އޭގެ ފައިދާ ބޮޑު ނަމަވެސް ސާފުތާހިރުކަމުގެ ޕްރޮޓޮކޯލްތަކަށް އަޅާނުލާނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
ރިސްކްތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކަނޑައަޅަން ޖެހެއެވެ ޕެޕްޓައިޑްސް ފަސޭހައިން. އެއީ އެއްކޮށް ގުޅިފައިވާ އެމިނޯ އެސިޑްތަކުގެ ކުރު ޗޭނުތަކެކެވެ. އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އޭގެ ތެރެއިން 7000 އަށް ވުރެ ގިނަ އުފެއްދުން އުފައްދައެވެ. ތިބާގެ ނިޒާމުން އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ މުހިންމު ސިގްނަލިންގ މޮލިކިއުލްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސެލްތައް މަސައްކަތްކުރާނެ ގޮތާއި، ރަނގަޅުވާނެ ގޮތާއި، މެޓަބޮލިޒަމް ރެގިއުލޭޓް ކުރާނެ ގޮތްތައް ކިޔައިދޭ އެއްޗެކެވެ. މިހާރު މެޑިކަލް ސޭފްޓީ ބަހުސް މުޅިން ވެސް ބިނާވެފައިވަނީ ސިންތެޓިކް ވާޝަންތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
މިއަދު މާކެޓުގައި ބޮޑު ރެގިއުލޭޓަރީ ޑިވައިޑެއް އެބައޮތެވެ. އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ވަރޝަންތަކުގައި ފޭސް 1 އިން ފެށިގެން ފޭސް 3 އަށް ހަރުކަށި ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތައް ކުރިއަށް ގެންދެ އެވެ. މި ޝަރީޢަތްތަކުގައި އެތައް ހާސް އިންސާނުންނެއް ބައިވެރިވެއެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނޭދެވޭ ކަންތައްތައް ޓްރެކްކޮށް، ރައްކާތެރި ޑޯޒް ރޭންޖްތައް ގާއިމްކޮށް، ދިގު މުއްދަތަކަށް އޭގެ ފައިދާ ޔަގީންކޮށްދެ އެވެ. މި ކެޓަގަރީން ފުރަތަމަ ބޮޑު ކުރިއެރުމަކީ އިންސިއުލިން އެވެ.
މި ވަރަށް ބޮޑަށް ރެގިއުލޭޓް ކުރެވިފައިވާ ޕްރޮސެސް އާއި 'ރިސާޗް-ގްރޭޑް' އޮޕްޝަންތަކާ ތަފާތުކުރުން. މަޝްހޫރު ގިނަ ކޮމްޕައުންޑްތައް އުފެދިފައިވަނީ އަޅި ސަރަހައްދެއްގައެވެ. ލެބޯޓްރީތަކުން އެތަކެތި ސިންތެސިސް ކުރަނީ އިން-ވިޓްރޯ ނުވަތަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ދިރާސާތަކަށެވެ. އެއީ އިންސާނުން ބޭނުން ކުރުމަށް ސްޓޭންޑަރޑައިޒްޑް ސޭފްޓީ ޕްރޮޓޮކޯލްތައް މުޅިން ނެތް ތަންތަނެވެ. ފާސްކޮށްފައިވާ ކްލިނިކަލް ސެޓިންގްސްތަކުން ބޭރުގައި ތަޖުރިބާ ކޮމްޕައުންޑްތައް ބޭނުންކުރުމުން ނޭނގޭ ފިޒިއޮލޮޖިކަލް ރިސްކްތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
ރައްކާތެރިކަން ވެސް ބަދަލުވަނީ ފަރުވާ ދޭ ގޮތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އަނގައިން ތައްޔާރުކުރާ ފޯމިއުލޭޝަންތަކާއި، ޓޮޕިކަލް ކްރީމްތަކާއި، ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގައި ވެސް ތަފާތު ރިސްކް ޕްރޮފައިލްތައް ހުރެއެވެ. އަނގައިން ބުނާ ވަރޝަންތައް ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެއެވެ. ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑްތައް އަވަހަށް ފަޅައިގެންދެއެވެ. މިއީ އެމީހުންގެ ނިޒާމީ ފައިދާ ދަށްކޮށްދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ނުރައްކާތައް ކުޑަކޮށް ބެހެއްޓޭ ކަމެކެވެ.
ހަމުގެ ދަށުން އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން މުޅިން ތަފާތު މަންޒަރެއް ހުށަހަޅައެވެ. އިންޖެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ބަޔޯއެވޭލަބިލިޓީ މާ މަތިވެއެވެ. މި ކޮމްޕައުންޑް ސީދާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. މިއީ ފަރުވާގެ ފައިދާ އިތުރުވި ނަމަވެސް އާ ނުރައްކާތަކެއް ތައާރަފްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ލޮކަލައިޒްޑް ސައިޓް ރިއެކްޝަންތަކުގެ ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އަދި ޖަރާސީމު ނެތް އުކުޅުތަކަށް ވެސް ހަރުކަށިކޮށް ތަބާވާން ޖެހެ އެވެ. އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ތެރޭގައި ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުމަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ބިހި އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މަޝްހޫރު ކެޓަގަރީ ކުރެވޭނެ ޕެޕްޓައިޑްސް އަށް ބަލާއިރު އެމީހުންގެ މިހާރުގެ ހެކިތަކުގެ އަސާސެވެ. ވަކި އެޕްލިކޭޝަނަކަށް ބަލާއިރު މެޑިކަލް ކޮންސެންސަސް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ.
ކެޓަގަރީ |
އާންމު މިސާލުތައް |
ސޭފްޓީ ކޮންފިޑެންސް ލެވެލް |
ޕްރައިމަރީ ޔޫސް ކޭސް |
|---|---|---|---|
މެޓަބޮލިކް އެންޑް ވެއިޓް ލޮސް |
ސެމަގްލޫޓިޑް، ޓިރްޒެޕަޓިޑް އެވެ |
ހައި (އެފްޑީއޭ އެޕްރޫވްޑް) |
ފަލަވުން، ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި |
އެންޓި-އޭޖިންގ އެންޑް ގްރޯތް |
ސެރމޮރެލިން، އިޕަމޮރެލިން އެވެ |
މެދުމިން |
ހޯރމޯން އޮޕްޓިމައިޒޭޝަން |
ހީލިންގ އެންޑް ރިކަވަރީ |
ބީޕީސީ-157، ޓީބީ-500 އެވެ |
ދަށް އިން މެދުމިނަށް |
ޓިޝޫ މަރާމާތުކުރުން، ކުޅިވަރުގެ އަނިޔާތައް |
މިހާރު މެޑިކަލް ވެއިޓް ލޮސް އިންޑަސްޓްރީގައި ޖީއެލްޕީ-1 އެގޮނިސްޓްސް ގިނަ އެވެ. މިސާލަކަށް ސެމަގްލޫޓިޑް އަދި ޓިރްޒެޕަޓިޑް ހިމެނެއެވެ. އެމީހުންގެ ސޭފްޓީ ޕްރޮފައިލަށް މެޑިކަލް ކޮމިއުނިޓީން ވަރަށް ބޮޑު އިތުބާރެއް ކުރެއެވެ. އެއީ ފުރިހަމައަށް އެފްޑީއޭ އިން ފާސްކޮށްފައިވާ ތަންތަނެވެ. ބަލިމީހުންނަށް ދޭ ފަރުވާއަށް މަގުދައްކައިދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ބަރޯސާވަނީ ދިގު މުއްދަތުގެ ފުޅާ ކްލިނިކަލް ޑޭޓާތަކަށެވެ.
މި ބޭސްތަކަކީ ގުދުރަތީ އިންކްރެޓިން ހޯރމޯންތައް ނަކަލުކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. އެއީ ގޭސްޓްރިކް ހުސްވުން ލަސްކޮށްދީ ސިކުނޑިއަށް ފުރިހަމަކަމުގެ ސިގްނަލް ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ރަނގަޅަށް ލިޔެކިޔުންތަކާއި އާންމުކޮށް މެނޭޖްކުރެވޭ ކަންކަމެވެ. ބަލިމީހުންނަށް ގިނައިން ދިމާވަނީ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް މައްސަލަތަކެވެ. ޑޯޒް އިތުރުކުރުމުގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ބަނޑުހައިވުން އާންމު ކަމެކެވެ.
ދިގު އުމުރުގެ ކްލިނިކްތަކުގައި ގިނައިން ލިޔެދެނީ ގްރޯތް ހޯރމޯން ސެކްރެޓަގަގްސް އެވެ. އާންމު މިސާލުތަކުގެ ތެރޭގައި ސެރމޮރެލިން އާއި އިޕަމޮރެލިން ހިމެނެއެވެ. އެމީހުންގެ ސޭފްޓީ ޕްރޮފައިލް އަށް މެދުމިނުގެ އިތުބާރު ލިބެ އެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ދެކެނީ އެއީ ސިންތެޓިކް ހިއުމަން ގްރޯތް ހޯރމޯން (އެޗްޖީއެޗް) އިންޖެކްޝަންތަކަށް ވުރެ ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ.
އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތަފާތު މެކޭނިޒަމެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް އަމިއްލައަށް ގުދުރަތީ ގްރޯތް ހޯރމޯން އުފެއްދުމަށެވެ. އެއީ މުޅިން ހޯރމޯން ބަދަލުކުރާ އެއްޗެހި ނޫނެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ފީޑްބެކް ލޫޕް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުމުގައި ޑޯޒް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ހަރުކަށި ބޭނުންވެއެވެ. މެނޭޖްމަންޓް ދަށްވުމަކީ އެންޑޮކްރައިން ޑިސްރަޕްޝަން ނުވަތަ ނޭދެވޭ ގޮތުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
ސްޕޯޓްސް މެޑިސިން ކޮމިއުނިޓީތަކުން ބީޕީސީ-157 އަދި ޓީބީ-500 ފަދަ ޝިފާ ލިބޭ ކޮމްޕައުންޑްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. އެމީހުން އެތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ އޮފް ލޭބަލް އިން ޓިޝޫ މަރާމާތު ކުރުން އަވަސް ކުރުމަށެވެ. މިތަނުގައި ސޭފްޓީ ޕްރޮފައިލް އިށީނދެގެން އިންނަނީ ދަށް އިތުބާރާއި މެދުމިނުގެ އިތުބާރެއްގައެވެ. ގިނަ ހެކިތައް ލިބެނީ ޖަނަވާރުތަކުގެ ދިރާސާތަކުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކާ އިންސާނުންގެ ރިޕޯޓްތަކުންނެވެ.
މި ކޮމްޕައުންޑްތަކުގައި އިންސާނުންގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ބޮޑެތި ޓްރައިލްތައް ނެތެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ދާދި ފަހުން އެފްޑީއޭ އިން ވަނީ ބީޕީސީ-157 ގެ ދިދަ ޖަހާފައެވެ. އެމީހުން އެކަމަށް ކޮމްޕައުންޑިންގ ރެސްޓްރިކްޝަންތައް ޖަހާފައިވެއެވެ. އެ އިދާރާއިން ފާހަގަކުރީ އާންމު ފާމަސީ އުފެއްދުމަށް އެކަށީގެންވާ ސޭފްޓީ ޑޭޓާ ނެތުމުންނެވެ. ދިގުމުއްދަތުގެ އިންސާނީ ޑޭޓާ ނެތުމާ އަޅާބަލާއިރު ޝިފާގެ ފައިދާތައް ބަރުކުރަން ޖެހެއެވެ.
އެއްވެސް މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަނެއް މުޅިން ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ހާމަކަން ބޮޑު، ހެކިތަކަށް ބިނާކޮށް ނަޒަރު ހިންގާލަން ޖެހެއެވެ. ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމަށް މާބޮޑަށް ދައުވާ ކުރުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މާޔޫސްވެފައިވާ ބަލިމީހުންނަށް އޮޅުންފިލުވައިދޭ ކަމެކެވެ.
ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ހަށިގަނޑު ތެރަޕީއަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމުން މަޑު ރިއެކްޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މި ރިއެކްޝަންތަކަށް ކުއްލި މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވާނީ މަދުންނެވެ. އެކަންކަން ފަސޭހައިން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ޑޯޒް އެޖެސްޓްމަންޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކުރިމަތިވާ ރިއެކްޝަންތައް: ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ގިނައިން ރަތްވުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއެވެ.
ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޑިސްޓްރެސް: ޚާއްޞަކޮށް ޖީއެލްޕީ-1 ތެރަޕީގެ ފުރަތަމަ ހަފްތާތަކުގައި މޭނުބައިކުރުމާއި ވަގުތީ ގޮތުން ކާހިތްވުން ދަށްވުމަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ނިއުރޯލޮޖިކަލް އަލާމާތްތައް: ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިހުން ކުރިމަތިވަނީ ލޭގެ ހަކުރު ނުވަތަ ހައިޑްރޭޝަން ލެވެލްއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
ފްލޫޑް ރިޓެންޝަން: ވަކި ގްރޯތް ސްޓިމިއުލޭޓިންގ މޮލިކިއުލްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން ފެނުގެ ބަރުދަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
އަދި މި ތެރަޕީތަކާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ނުރައްކާތައް ވެސް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. އިމިއުނޯޖެނިސިޓީ އަކީ ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ސިންތެޓިކް ޗޭން އަކީ ބިދޭސީ އިންވޭޑަރެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އެކަމާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީތައް އުފައްދައެވެ. މިއީ ތެރަޕީ ނިއުޓްރަލައިޒްކޮށް، އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.
ޓިއުމަރ އެކްސެލެރޭޝަން އަކީ އަނެއް ކްރިޓިކަލް ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ. ގްރޯތް ސްޓިމިއުލޭޓިން ތެރަޕީތަކަކީ ކޮންމެހެން ސީދާ ކެންސަރު ޖެހޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކުރިން ހުރި ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވުން އަވަސްކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަދި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސްޓްރޭން ވެސް މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ތެރަޕީތަކުގެ ސަބަބުން އަރާމުކުރާއިރު ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވެ ނުވަތަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ޑައިނަމިކްސްއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.
އުމުރުން ދުވަސްވީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން ތަފާތު ކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މުސްކުޅިވުމަކީ ގުނަވަންތަކުން ބޭސްތައް ޕްރޮސެސްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކިޑްނީ އަދި ލިވަރ ކްލިއަރެންސް ރޭޓް ލަސްވެއެވެ. މި ކްލިއަރެންސް ލަސްވުމުން ލޭގެ ތެރޭގައި ބޭސް ޖަމާވެދާނެ އެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންނަށް ފެށޭ ޑޯޒްތައް ދަށްކޮށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ކުރިން ހުރި ހާލަތްތަކުން ހަރުކަށި ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންތައް ޑިކްޓޭޓް ކުރެއެވެ. ބައެއް ފަރުދުން ވަކި ފަރުވާތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މިސާލަކަށް މެޑަލަރީ ތައިރޮއިޑް ކެންސަރުގެ އަމިއްލަ ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއް ހުރި ކޮންމެ މީހަކުވެސް ޖީއެލްޕީ-1 އެގޮނިސްޓްސް އިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. އެފްޑީއޭ އިން މި ބޭސްތަކުގައި ކަޅު ފޮށީގެ އިންޒާރުތައް ޖަހަނީ މި ވަކި ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މައިގަނޑު ނުރައްކާ އޮތީ ޚުދު މޮލިކިއުލްގައި ނޫން ކަމަށާއި، ސަޕްލައި ޗޭންގައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ފޯކަސް ސޯސިންގ އަށް ބަދަލުކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސޯސިންގ އަކީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް އެންމެ މުހިންމު ޑިސިޝަން-ސްޓޭޖް ޑިފެރެންޝިއޭޓަރެވެ.
ނުރައްކާތެރި ގާނޫނީ ލޫޕްހޯލެއް އޮންލައިންކޮށް އެބައޮތެވެ. ވެންޑަރުން ވިއްކަނީ ޔަގީން ނުކުރެވިގެންނެވެ ޕެޕްޓައިޑްސް ސީދާ ކޮންސިއުމަރުންނަށް ލިބެއެވެ. އެމީހުން ވައިއަލްތަކުގައި 'ފޯރ ރިސާޗް ޕާޕަސްސް އޮންލީ.' ލިޔެފައި ހުންނަނީ އެ އުފެއްދުންތަކަކީ އިންސާނުން ބޭނުން ކުރުމަށް އުފައްދާ އުފެއްދުންތަކެއް ނޫން ކަމަށް ސާފުކޮށް ބުނެފައިވެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް އެފްޑީއޭގެ އޯވަސައިޓް މުޅިން ބައިޕާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މިތަނުގައި ހުރި ނުރައްކާތަކަކީ މުސީބާތްތަކެކެވެ. މި ވެންޑަރުން ވިއްކަނީ ރަނގަޅު ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ލައިއޮފިލައިޒްޑް ޕައުޑަރެވެ. މިނިވަން ޓެސްޓްތަކުން ގިނައިން ފެންނަނީ ނުރައްކާތެރި ނަޖިސްތަކެކެވެ. ވައިއަލްތަކުގައި ހެވީ މެޓަލްސް ނުވަތަ ގޯސް މޮލިކިއުލަރ ސްޓްރަކްޗަރސް ހިމެނިދާނެއެވެ. ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވުމަކީ ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ނުރައްކަލެކެވެ. އަންސްޓިރިލް މެނުފެކްޗަރިންގ އިން ޕައުޑަރުގައި އެންޑޯޓޮކްސިންސް ދޫކޮށްލައެވެ. އެންޑޯޓޮކްސިންސް އިންޖެކްޓް ކުރުމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބޮޑު ޖަވާބެއް ނުވަތަ ސެޕްސިސް އެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ޝަރުއީ ފަރުވާތައް ލިބެނީ ކޮމްޕައުންޑިންގ ފާމަސީތަކުންނެވެ. މި ފެސިލިޓީތައް ހިންގާ ގޮތް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. އެފްޑީއޭ އިން އެއީ 503އޭ ނުވަތަ 503ބީ ފެސިލިޓީތަކުގެ ގޮތުގައި ގިންތިކުރާ ތަންތަނެވެ. 503އޭ ފާމަސީތަކުން ވަކި ބަލިމީހުންނަށް ދޭ ބޭސްތައް ކޮމްޕައުންޑް. 503ބީ ފެސިލިޓީތަކަކީ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކްތަކަށް ބޮޑެތި އައުޓްސޯސިން ފެސިލިޓީތަކެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ ފެސިލިޓީތަކެކެވެ.
ފަހަކަށް އައިސް ރެގިއުލޭޓަރީ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކޮމްޕައުންޑިންގ އާއި ގުޅޭ އުސޫލުތައް ވަނީ ހަރުކަށިވެފައެވެ. އެފްޑީއޭ އިން އާންމުކޮށް މި ފެސިލިޓީތައް އިންސްޕެކްޓް ކުރަނީ ސްޓިރިލިޓީ އާއި ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. ބަލިމީހުން އެމީހުންގެ ޕްރޮވައިޑަރު ސްޓޭޓް ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ، އެފްޑީއޭ އިން ރެގިއުލޭޓް ކުރާ ފެސިލިޓީތައް ބޭނުންކުރާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ރެގިއުލޭޓް ނުކުރެވޭ މާހައުލުތަކުގައި އެއްކޮށްފައިވާ ކޮމްޕައުންޑްތައް ކްލިނިކުން ލިޔެދޭ އެއްވެސް އެއްޗަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ޝަރުޢީ މެޑިކަލް ޕްރޮވައިޑަރެއް ހޯދުމަކީ ތިބާގެ ފުރަތަމަ ދިފާޢީ ރޮނގު. ދިގު އުމުރުގެ ކްލިނިކްތައް ނުވަތަ ފަންކްޝަނަލް މެޑިސިން ޕްރެކްޓިޝަނަރުން އިވެލުއޭޓް ކުރާއިރު ސާފު، ފިޔަވަޅު އެޅޭނެ ގޮތެއް ބޭނުންވެއެވެ.
ޝަރުޢީ ކްލިނިކްތަކުގައި ޑައިގްނޯސްޓިކް ޕްރޮޓޮކޯލްތަކަށް ތަބާވެއެވެ. އެމީހުން ދުވަހަކުވެސް ލޯމަރާލައިގެން އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ފަރުވާއެއް ނުދޭނެއެވެ. ކޮމްޕްރެހެންސިވް ބޭސްލައިން ބްލަޑް ޕެނަލްސް އަކީ މުޅިން ވެސް ލާޒިމު ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ގުނަވަންތަކަށް ތެރަޕީ ޙައްލުކުރެވޭނެކަން ކަށަވަރުވެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޓަބޮލިކް ފަންކްޝަން އާއި ބޭސްލައިން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެމީހުން ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ވަޒަންކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަދި އެއްވެސް ގްރޯތް ސެކްރެޓަގަގް އެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޓިއުމަރ މާކެރ ސްކްރީނިންގ ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. ލޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރކޮށް، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އަވަހަށް ހިފެހެއްޓޭނެއެވެ.
މަޝްވަރާ މަރުހަލާގައި ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. ގިނަ ޕްރިޑޭޓަރީ ކްލިނިކްތަކުން ބަލިމީހުންގެ ސަލާމަތަށްވުރެ ފައިދާއަށް އިސްކަންދެއެވެ. މި މުހިންމު އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރުގެ މަޝްވަރާއެއް ނެތް: ވެބްސައިޓަކުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ނުދައްކައި ކާރޓަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތެރަޕީތައް އިތުރު ކުރުމުގެ ހުއްދަ ދީފިނަމަ ފިލައިގެން ދާށެވެ.
އެގްރެސިވް ބަލްކް ޑިސްކައުންޓް: މެޑިކަލް ޓްރީޓްމަންޓްތަކަކީ ހޯލްސޭލް މުދަލެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑީޕް ޑިސްކައުންޓްތަކުން ދައްކަނީ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ފެންވަރު ދަށް ސޯސްޑް ވައިއަލްތަކެކެވެ.
'އަޖައިބު' ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން: ޝަރުޢީ ޑޮކްޓަރުން ޙަޤީޤީ ނަތީޖާތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރެއެވެ. އެމީހުން ދުވަހަކުވެސް ވައުދު ނުވަނީ އެއް ރެއަކުން އެންޓި އެޖިންގ މުޢުޖިޒާތްތަކެއް ނުވަތަ މަސައްކަތެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށެވެ.
ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ޝިޕިންގ: ޕްރޮވައިޑަރުން ސީދާ ބައިނަލްއަޤްވާމީ މެނުފެކްޗަރިންގ ހަބްތަކުން ޕްރިސްކްރިޕްޝަން ނުދީ، ލޭބަލް ނުޖަހާ ވައިއަލް ޝިޕިންގ ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
މި ތެރަޕީތަކަކީ ރައްކާތެރި ތެރަޕީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، މުހިންމު ބައެއް ޝަރުތުތައް ފުރިހަމަވާނަމައެވެ. ވަރަށް ބޮޑަށް ދިރާސާކޮށްފައިވާ މޮލިކިއުލްތައް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ. އެކަންކަން ހޯދަންވާނީ ހަމައެކަނި ރެގިއުލޭޓް ކުރެވިފައިވާ، ދައުލަތުގެ ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ކޮމްޕައުންޑިންގ ފާމަސީތަކުންނެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ހަރުކަށި، ކުރިއަށްދާ މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން އެކަންކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.
އޮންލައިންކޮށް އަގުހެޔޮ ބަދަލުތައް ހޯދައިގެން ސިއްހަތަށް ގެއްލުން ނުދޭށެވެ. ގްރޭ މާކެޓުން ގަބޫލު ނުކުރެވޭ ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ. މިއީ ޑައައިއީ އޮންލައިން ރިސާޗާ ދުރަށް ފިޔަވަޅު އަޅަންވީ ވަގުތެވެ. ބޯޑުން ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓަކާ ނުވަތަ ފަންކްޝަނަލް މެޑިސިންގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކާ ރަސްމީ މަޝްވަރާއެއް ތާވަލުކުރުން. އެމީހުން އަމުރުކުރާނީ ބޭނުންވާ ބޭސްލައިން ބްލަޑްވޯކް އެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ބަޔޮލޮޖީއަށް ފުރިހަމައަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޕާސަނަލައިޒްޑް، ޑޭޓާ ޑްރައިވަން ޓްރީޓްމަންޓް ޕްލޭނެއް ގާއިމްކުރެވިދާނެއެވެ.
ޖ: އެއީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި އެއްޗެހި ނަމަވެސް ބޭސްލައިން ޓެސްޓިންގ އަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ ފުރަމޭއާއި ކިޑްނީ އިން މި މޮލިކިއުލްތައް ޕްރޮސެސްކޮށް ލޭގެ ތެރެއިން ސާފުކޮށްދެއެވެ. ކުރިން ކިޑްނީ ނުވަތަ ހެޕަޓިކް އިމްޕެއަރމަންޓް ހުރިނަމަ ކްލިއަރެންސް ރޭޓް ލަސްވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮމްޕައުންޑް ޖަމާވެ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ފެށުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމަ މެޓަބޮލިކް ޕެނަލެއް ބޭނުންވެއެވެ.
ޖ: އެފްޑީއޭ އިން ޚުދު އެ މޮލިކިއުލް އަށް ވެސް ބްލެންކެޓް މަނާއެއް ނުކުރެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުން ވަނީ ކޮމްޕައުންޑިންގ ރެސްޓްރިކްޝަންސް އަށް ކެޓަގަރީ 2 ގެ ލިސްޓަށް ބަދަލުކޮށްފައެވެ. މިއީ ކޮމްޕައުންޑިންގ ފާމަސީތަކުން އާންމު ބޭނުންތަކަށް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ. އެފްޑީއޭ އިން މި ނިންމުން ނިންމީ ބީޕީސީ-157 ގެ ދިގުމުއްދަތުގެ ރައްކާތެރިކަން ސާބިތު ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ބޮޑެތި އިންސާނީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ޓްރައިލްތައް މިވަގުތު ނެތުމުންނެވެ.
ޖ: މި ތެރަޕީތަކުން ސީދާ ސެލްތައް ބަދަލުކޮށްގެން ކެންސަރު ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ގްރޯތް ހޯރމޯން ސެކްރެޓަގޯގްސް އިން ސެލްއުލަރ ޕްރޮލިފަރޭޝަން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެއެވެ. މިހާރުވެސް ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވި ހުރި ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ، މި ވަކި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ތިއަރީ ގޮތުން އޭގެ ބޮޑުވުން އަވަސްވެގެންދެއެވެ. މިއީ ކުރިން ފުރިހަމައަށް ކްލިނިކަލް ސްކްރީނިންގ އާއި ޓިއުމަރ މާކެރ ބްލަޑް ޕެނަލް ހެދުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލާޒިމުވާ ސަބަބެވެ.
ޖ: އާންމުކޮށް އޯރަލް ފޯމިއުލޭޝަންތަކުން އަންސްޓިރިލް އިންޖެކްޝަންތަކަށްވުރެ ސިސްޓަމިކް ރިސްކްތައް ދަށްވެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ އަސަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެއެވެ. ތިބާގެ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޓްރެކްޓްގައި ހުންނަ އެސިޑްތައް ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަނުމުގެ ކުރިން އެމިނޯ އެސިޑް ޗޭންތައް ވަރަށް އަވަހަށް ގެއްލިގެންދެއެވެ. އިންޖެކްޝަންތަކުން ބަޔޯއެވޭލަބިލިޓީ މަތިވުމަށްޓަކައި ގޮހޮރު ބައިޕާސް ކުރާ ނަމަވެސް، ސްޓައިރިލް ޓެކްނިކްތަކަށް އަޅާނުލާނަމަ ލޮކަލައިޒްޑް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
