Cocer Peptides দ্বারা 
1 মাস আগে
এই ৱেবছাইটত প্ৰদান কৰা সকলো প্ৰবন্ধ আৰু পণ্যৰ তথ্য কেৱল তথ্য প্ৰচাৰ আৰু শৈক্ষিক উদ্দেশ্যৰ বাবেহে।
এই ৱেবছাইটত প্ৰদান কৰা সামগ্ৰীসমূহ কেৱল ইন ভিট্ৰ’ গৱেষণাৰ বাবেহে উদ্দেশ্য কৰা হৈছে। ইন ভিট্ৰ’ গৱেষণা (লেটিন ভাষাত: *কাঁচত*, অৰ্থাৎ কাঁচৰ বস্তুত) মানৱ শৰীৰৰ বাহিৰত কৰা হয়। এই সামগ্ৰীসমূহ ঔষধ নহয়, আমেৰিকাৰ খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনৰ (FDA) অনুমোদন পোৱা নাই, আৰু কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, ৰোগ বা ৰোগ প্ৰতিৰোধ, চিকিৎসা বা নিৰাময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে। এই সামগ্ৰীসমূহ মানুহ বা প্ৰাণীৰ শৰীৰত যিকোনো ৰূপত প্ৰৱেশ কৰাটো আইনৰ দ্বাৰা কঠোৰভাৱে নিষিদ্ধ।
১/ পৰিচয়
ব্যায়ামৰ সময়ত ভাগৰুৱা অৱস্থাই প্ৰায়ে ব্যায়ামৰ সহনশীলতাৰ উন্নতি সীমিত কৰি পেলায়। শক্তি বিপাকীয় পথৰ স্বাভাৱিক কাৰ্য্যকলাপ ব্যায়ামৰ ক্ষমতা বজাই ৰখাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সম্ভাৱ্য নিয়ন্ত্ৰণকাৰী কাৰক হিচাপে শক্তি বিপাকীয় পথত ভিলনৰ ভূমিকাই ক্ৰমান্বয়ে দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিছে।
চিত্ৰ ১ শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়া AMPK আৰু ইয়াৰ তলৰ ফালে সম্পৰ্কীয় কাৰকসমূহৰ দ্বাৰা গঠিত এটা সংকেত পথৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়।
২) শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ পথ আৰু ব্যায়ামৰ ক্লান্তি আৰু সহনশীলতাৰ মাজৰ সম্পৰ্ক
(১) শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ পথৰ আভাস
ব্যায়ামৰ সময়ত শৰীৰৰ শক্তি যোগান মূলতঃ কাৰ্বহাইড্ৰেট, চৰ্বি আৰু প্ৰটিনৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। কাৰ্বহাইড্ৰেট বিপাকীয় ক্ৰিয়াই দীৰ্ঘদিনীয়া সহনশীল ব্যায়ামত মূল ভূমিকা পালন কৰে, গ্লাইকোলাইছিছ আৰু এৰোবিক অক্সিডেচন পথৰ জৰিয়তে শক্তি প্ৰদান কৰে। চৰ্বিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াই এক বহনক্ষম শক্তিৰ উৎস হিচাপে কাম কৰে, যিয়ে সীমিত কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ মজুত সংৰক্ষণ কৰাত সহায় কৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া সহনশীল ব্যায়ামৰ সময়ত প্ৰটিনেও শক্তিৰ এটা অংশ অৰিহণা যোগায়, যিয়ে মুঠ এটিপি উৎপাদনৰ প্ৰায় ১০% ভাগ লয়।
(২) ব্যায়ামৰ ক্লান্তি আৰু শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ মাজৰ সম্পৰ্ক
দীৰ্ঘদিনীয়া ব্যায়ামৰ ফলত শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ ভাৰসাম্যহীনতা হ’ব পাৰে, যেনে তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পোৱা আৰু গ্লাইক’জেনৰ মজুত হ্ৰাস পোৱাৰ লগতে লেক্টিক এচিড আৰু তেজৰ এমোনিয়াৰ দৰে বিপাকীয় উপজাত পদাৰ্থ জমা হ’ব পাৰে। এই পৰিৱৰ্তনে ব্যায়ামৰ ক্লান্তিৰ সূচনা কৰিব পাৰে আৰু ব্যায়ামৰ সহনশীলতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়া পথত ভিলনৰ নিয়ন্ত্ৰণমূলক ভূমিকা
(১) কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ ওপৰত ভিলনৰ নিয়ন্ত্ৰণ
গ্লাইক’জেন সংশ্লেষণ আৰু বিভাজন: ভিলনে গ্লাইক’জেন সংশ্লেষণ (GS) আৰু গ্লাইক’জেন ফছফৰাইলেজৰ দৰে মূল এনজাইমৰ কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি গ্লাইক’জেন সংশ্লেষণ আৰু বিভাজনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ব্যায়ামৰ আগতে ভিলনে গ্লাইক’জেন সংশ্লেষণত সহায় কৰে, গ্লাইক’জেনৰ মজুত বৃদ্ধি কৰে; ব্যায়ামৰ সময়ত ভিলনে গ্লাইক’জেন বিভাজনৰ হাৰ উপযুক্তভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে যাতে তেজৰ গ্লুক’জৰ যোগান সুস্থিৰ হয়। মাউছৰ পৰীক্ষাত ভিলনৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰা এন্দুৰে ব্যায়ামৰ পূৰ্বে আৰু পিছত পেশী আৰু যকৃতত গ্লাইক’জেনৰ পৰিমাণৰ অধিক যুক্তিসংগত পৰিৱৰ্তন প্ৰদৰ্শন কৰিছিল, যাৰ ফলত ব্যায়ামৰ সময়ত শক্তিৰ প্ৰয়োজনীয়তা ভালদৰে বজাই ৰাখিছিল।
গ্লাইকোলাইছিছ আৰু এৰোবিক অক্সিডেচন: ভিলনে গ্লাইকোলাইটিক পথৰ মূল এনজাইম যেনে ফছফফ্ৰাক্ট’কাইনেজ (PFK)ৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যিয়ে গ্লাইকোলাইছিছৰ হাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। ভিলনে এৰোবিক অক্সিডেচনত ট্ৰাইকাৰ্বক্সিলিক এচিড চক্ৰৰ সৈতে জড়িত এনজাইমৰ কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাতও অংশগ্ৰহণ কৰিব পাৰে, যেনে চাইট্ৰেট চিনথেজ (CS), শক্তি উৎপাদনৰ বাবে কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ এৰোবিক অক্সিডেচনক অনুকূল কৰি তোলা আৰু শক্তি ব্যৱহাৰৰ কাৰ্যক্ষমতা উন্নত কৰা।
(২) ভিলনৰ দ্বাৰা চৰ্বিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ নিয়ন্ত্ৰণ
ফেটি এচিড সংগঠিত আৰু পৰিবহণ: ভিলনে হৰম’ন-সংবেদনশীল লাইপেজ (HSL)ৰ দৰে এনজাইমৰ কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি এডিপ’জ কলাত ফেটি এচিড সংগঠিতকৰণক প্ৰসাৰিত কৰিব পাৰে। ভিলনে ফেটি এচিড পৰিবহণকাৰী (FATP)ৰ প্ৰকাশকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, পেশী কোষলৈ ফেটি এচিডৰ পৰিবহণ ত্বৰান্বিত কৰিব পাৰে আৰু পেশীৰ অক্সিডেটিভ শক্তি উৎপাদনৰ বাবে অধিক ছাবষ্ট্ৰেট প্ৰদান কৰিব পাৰে।
β-অক্সিডেচন: পেশী কোষৰ ভিতৰত ভিলনে কাৰ্নিটাইন পালমিট’ইলট্ৰেন্সফেৰেজ (CPT)ৰ দৰে মূল এনজাইমৰ কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, ফেটি এচিডৰ β-অক্সিডেচনক প্ৰসাৰিত কৰিব পাৰে, শক্তি উৎপাদনৰ বাবে ফেট অক্সিডেচনৰ কাৰ্যক্ষমতা উন্নত কৰিব পাৰে, কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ ব্যৱহাৰ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, আৰু তাৰ ফলত ব্যায়ামৰ সহনশীলতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
(৩) ভিলনৰ দ্বাৰা প্ৰটিন বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ নিয়ন্ত্ৰণ
যদিও ব্যায়ামৰ সময়ত শক্তি যোগানৰ তুলনামূলকভাৱে কম অংশ প্ৰটিনে লাভ কৰে, ভিলনে প্ৰটিনৰ অৱক্ষয় হ্ৰাস কৰিবলৈ আনুষংগিক সংকেত পথসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত পেশীৰ ভৰ আৰু কাৰ্য্যক্ষমতা বজাই ৰাখিব পাৰে। ভিলনে ইউবিকুইটিন-প্ৰটিঅ’জম ব্যৱস্থাৰ কাৰ্য্যকলাপত বাধা দিব পাৰে, পেশীৰ প্ৰটিনৰ অৱক্ষয় হ্ৰাস কৰিব পাৰে, যিয়ে পেশীৰ সংকোচন বজাই ৰখাত সহায় কৰে আৰু ব্যায়ামৰ ক্লান্তি কমায়।
ক্লান্তি প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু ব্যায়ামৰ সহনশীলতা উন্নতিৰ বাবে শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ পথ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত ভিলনৰ ভূমিকা
(১) ক্লান্তি প্ৰতিৰোধী প্ৰভাৱ
ক্লান্তি আৰম্ভ হোৱাত বিলম্ব কৰা: শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ পথ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ভিলনে তেজৰ গ্লুক’জ আৰু গ্লাইক’জেনৰ দৰে শক্তি পদাৰ্থৰ সুস্থিৰ যোগান বজাই ৰাখিব পাৰে, বিপাকীয় উপজাত পদাৰ্থৰ সঞ্চয় হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু তাৰ ফলত ক্লান্তিৰ আৰম্ভণিত বিলম্ব ঘটাব পাৰে। পশুৰ পৰীক্ষাত ভিলনৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰা জীৱ-জন্তুবোৰে দীৰ্ঘদিনীয়া ব্যায়ামৰ সময়ত ক্লান্তিৰ আৰম্ভণি যথেষ্ট পলম হোৱা দেখা গৈছিল।
ক্লান্তিৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰা: ভিলনৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰা ব্যক্তিসকলে ব্যায়ামৰ পিছত তেওঁলোকৰ তেজত ক্লান্তিৰ সৈতে জড়িত জৈৱৰাসায়নিক চিহ্নিতকাৰী যেনে লেক্টেট আৰু তেজৰ ইউৰিয়া নাইট্ৰজেন (BUN)ৰ মাত্ৰা কম হোৱা দেখা গৈছিল, যিয়ে ইংগিত দিয়ে যে ভিলনে ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা ক্লান্তিৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে আৰু দ্ৰুতভাৱে আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
(২) ব্যায়ামৰ সহনশীলতা বৃদ্ধি কৰা
ব্যায়ামৰ সময় বৃদ্ধি: ভিলনে শক্তি বিপাকীয় পথৰ অনুকূল নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে শৰীৰে শক্তিৰ ছাবষ্ট্ৰেটসমূহ অধিক কাৰ্যক্ষমভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ব্যায়ামৰ সময় বৃদ্ধি পায়। একাধিক গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ভিলন প্ৰদান কৰা জীৱ-জন্তুৱে বিস্তৃত ব্যায়ামৰ সময়ত ব্যায়ামৰ সময় যথেষ্ট বৃদ্ধি পোৱা দেখা যায়।
ব্যায়ামৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি: ভিলনে ব্যায়ামৰ সময় বৃদ্ধি কৰাই নহয় কিছু পৰিমাণে ব্যায়ামৰ তীব্ৰতাও বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে যে ভিলনে শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়া উন্নত কৰে, যাৰ ফলত পেশীসমূহে পেশীৰ সংকোচন কাৰ্য্য বজাই ৰাখিবলৈ উচ্চ তীব্ৰতাসম্পন্ন ব্যায়ামৰ সময়ত পৰ্যাপ্ত শক্তি যোগান লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হয়।
উপসংহাৰ
শক্তি বিপাকীয় পথৰ ভিতৰত কাৰ্বহাইড্ৰেট, চৰ্বি আৰু প্ৰটিন বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ বহুমুখী নিয়ন্ত্ৰণৰ জৰিয়তে ভিলনে ক্লান্তি প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু ব্যায়ামৰ সহনশীলতা বৃদ্ধিত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। ই ভাগৰ আৰম্ভ হোৱাত বিলম্ব ঘটাব পাৰে, ক্লান্তিৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, একে সময়তে ব্যায়ামৰ সময় বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু ব্যায়ামৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
উৎসসমূহ
[1] ঝাও আৰ, ৱু আৰ, জিন জে, ইত্যাদি। ব্যায়ামৰ ক্লান্তিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজত প্ৰাকৃতিক সক্ৰিয় উপাদানৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত সংকেত পথ-এটা পৰ্যালোচনা[J]। ফাৰ্মাক'লজীত সীমান্ত, ২০২৩,ভলিউম ১৪ - ২০২৩.DOI:১০.৩৩৮৯/fphar.২০২৩.১২৬৯৮৭৮।
[2] লি এম, ছু ৱাই, শ্বেন এছ, ইত্যাদি। সুস্থ মানুহৰ ক্ষেত্ৰত ভিটামিন বি কমপ্লেক্স পৰিপূৰক গ্ৰহণৰ পিছত ক্লান্তি বিৰোধী আৰু ব্যায়ামৰ প্ৰদৰ্শন উন্নতিৰ এটা কাৰ্য্যকৰী মূল্যায়ন, এটা ৰেণ্ডম ডাবল-ব্লাইণ্ড পৰীক্ষা[J]। আন্তৰ্জাতিক চিকিৎসা বিজ্ঞান জাৰ্নেল, ২০২৩,২০:১২৭২-১২৮১।
[3] ঝং এইচ, শ্বি জে, জাং জে, ইত্যাদি। কোমল খোলাযুক্ত কচ্ছপৰ পেপটাইড পৰিপূৰকে শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়া আৰু অক্সিডেটিভ চাপ পৰিৱৰ্তন কৰে, ব্যায়ামৰ সহনশীলতা বৃদ্ধি কৰে আৰু এন্দুৰৰ শাৰীৰিক ক্লান্তি হ্ৰাস কৰে[J]। খাদ্য, ২০২২,১১(৪)।ডিঅ'আই:১০.৩৩৯০/খাদ্য১১০৪০৬০০।
[4] হুয়াং জে, টাগাৱা টি, মা এছ, ইত্যাদি। ক'লা আদা (Kaempferia parviflora) নিষ্কাশনে এন্দুৰত শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়া আৰু ছাবষ্ট্ৰেট ব্যৱহাৰ উন্নত কৰি সহনশীলতা ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে[J]। পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ, ২০২২,১৪(১৮)।DOI:১০.৩৩৯০/nu১৪১৮৩৮৪৫।
[5] আলঘন্নাম এ এফ, ঘৈথ এম এম, আলহুছেইন এম এইচ. এণ্ডুৰেন্স এক্সাৰচাইজত শক্তি ছাবষ্ট্ৰেট বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ নিয়ন্ত্ৰণ[J]। আন্তৰ্জাতিক পৰিৱেশ গৱেষণা আৰু জনস্বাস্থ্য জাৰ্নেল, ২০২১,১৮(৯).DOI:10.3390/ijerph18094963.
[6] জু এক্স, ডিং ৱাই, ইয়াং ৱাই, ইত্যাদি। β-গ্লুকেন চেলেকেনে ব্যায়ামৰ প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰে আৰু এন্দুৰত শক্তি বিপাকীয় ক্ৰিয়া আৰু অক্সিডেটিভ চাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ জৰিয়তে ক্লান্তি বিৰোধী প্ৰভাৱ প্ৰদৰ্শন কৰে[J]। পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ, ২০১৮,১০(৭)।DOI:১০.৩৩৯০/nu১০০৭০৮৫৮।
কেৱল গৱেষণামূলক ব্যৱহাৰৰ বাবে উপলব্ধ সামগ্ৰী:
