कोसर पेप्टाइड्स के द्वारा 
1 महीना पहिले
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1. परिचय के बारे में बतावल गइल बा
व्यायाम के दौरान थकान अक्सर व्यायाम के सहनशक्ति में सुधार के सीमित क देवेला। ऊर्जा चयापचय के रास्ता के सामान्य कामकाज व्यायाम क्षमता के बनावे राखे खातिर बहुत जरूरी बा। संभावित नियामक कारक के रूप में ऊर्जा चयापचय के रास्ता में विलोन के भूमिका धीरे-धीरे ध्यान आकर्षित कईले बा।
चित्र 1 ऊर्जा चयापचय के नियंत्रण एगो सिग्नलिंग पथ के माध्यम से होला जेह में एएमपीके आ एकरे डाउनस्ट्रीम संबंधित कारक सभ के सामिल कइल जाला।
2. ऊर्जा चयापचय के रास्ता आ व्यायाम के थकान आ सहनशक्ति के बीच के संबंध
(1) ऊर्जा चयापचय के मार्ग के अवलोकन
व्यायाम के दौरान शरीर के ऊर्जा के आपूर्ति मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट, वसा अवुरी प्रोटीन के चयापचय प निर्भर करेला। कार्बोहाइड्रेट मेटाबोलिज्म लंबा समय ले सहनशक्ति के व्यायाम में प्रमुख भूमिका निभावे ला, ग्लाइकोलाइसिस आ एरोबिक ऑक्सीकरण मार्ग के माध्यम से ऊर्जा उपलब्ध करावे ला। वसा के चयापचय एगो टिकाऊ ऊर्जा स्रोत के काम करेला, जवन सीमित कार्बोहाइड्रेट भंडार के बचावे में मदद करेला। लंबा समय तक चले वाला धीरज के व्यायाम के दौरान प्रोटीन ऊर्जा के कुछ हिस्सा भी योगदान देला, कुल एटीपी उत्पादन के लगभग 10% हिस्सा।
(2) व्यायाम के थकान आ ऊर्जा चयापचय के बीच के संबंध
लंबा समय तक व्यायाम कइला से ऊर्जा चयापचय के असंतुलन हो सके ला, जइसे कि खून में ग्लूकोज के स्तर में कमी आ ग्लाइकोजन के भंडार में कमी, एकरे साथ लैक्टिक एसिड आ खून में अमोनिया नियर मेटाबोलिक उपोत्पाद सभ के जमाव हो सके ला। एह बदलाव से व्यायाम के थकान पैदा हो सकेला आ व्यायाम के सहनशक्ति कम हो सकेला.
ऊर्जा चयापचय के मार्ग में विलोन के नियामक भूमिका
(1) कार्बोहाइड्रेट चयापचय के विलोन के नियमन
ग्लाइकोजन संश्लेषण आ टूटल: विलोन ग्लाइकोजन सिंथेज (GS) आ ग्लाइकोजन फॉस्फोरिलेज नियर प्रमुख एंजाइम सभ के सक्रियता के नियंत्रित क के ग्लाइकोजन संश्लेषण आ बिघटन के प्रभावित क सके ला। व्यायाम से पहिले विलोन ग्लाइकोजन संश्लेषण के बढ़ावा देला, ग्लाइकोजन के भंडार बढ़ावे ला; व्यायाम के दौरान, विलोन ग्लाइकोजन के टूटे के दर के उचित तरीका से नियंत्रित क सके ला ताकि स्थिर ब्लड ग्लूकोज के आपूर्ति सुनिश्चित हो सके। माउस के प्रयोग में विलोन से इलाज कईल गईल चूहा में व्यायाम से पहिले अवुरी बाद में मांसपेशी अवुरी लिवर में ग्लाइकोजन के मात्रा में जादे उचित बदलाव देखाई देलस, जवना से व्यायाम के दौरान ऊर्जा के जरूरत के बेहतर तरीका से कायम राखल गईल।
ग्लाइकोलाइसिस आ एरोबिक ऑक्सीकरण: विलोन ग्लाइकोलाइटिक रास्ता में प्रमुख एंजाइम सभ के सक्रियता के प्रभावित क सके ला, जइसे कि फॉस्फोफ्रुक्टोकाइनेज़ (PFK), ग्लाइकोलाइसिस के दर के नियंत्रित करे ला। विलोन एरोबिक ऑक्सीकरण में ट्राइकार्बोक्जिलिक एसिड चक्र से संबंधित एंजाइम सभ के सक्रियता के नियंत्रित करे में भी भाग ले सके ला, जइसे कि साइट्रेट सिंथेज (CS), ऊर्जा उत्पादन खातिर कार्बोहाइड्रेट सभ के एरोबिक ऑक्सीकरण के अनुकूलन आ ऊर्जा के इस्तेमाल के दक्षता में सुधार।
(2) विलोन द्वारा वसा चयापचय के नियमन
फैटी एसिड मोबिलाइजेशन आ ट्रांसपोर्ट: विलोन हार्मोन-सेंसिटिव लाइपेज (HSL) नियर एंजाइम सभ के सक्रियता के नियंत्रित क के एडिपोज ऊतक में फैटी एसिड मोबिलाइजेशन के बढ़ावा दे सके ला। विलोन फैटी एसिड ट्रांसपोर्टर (FATP) के एक्सप्रेशन के भी प्रभावित क सके ला, फेटी एसिड सभ के मांसपेशी कोशिका सभ में परिवहन में तेजी ले आवे ला आ मांसपेशी सभ में ऑक्सीडेटिव ऊर्जा उत्पादन खातिर ढेर सबस्ट्रेट उपलब्ध करावे ला।
β-ऑक्सीडेशन: मांसपेशी कोशिका सभ के भीतर, विलोन कार्निटिन पाल्मिटोइलट्रांसफरेज़ (CPT) नियर प्रमुख एंजाइम सभ के सक्रियता के नियंत्रित क सके ला, फैटी एसिड सभ के β-ऑक्सीकरण के बढ़ावा दे सके ला, ऊर्जा उत्पादन खातिर फैट ऑक्सीकरण के दक्षता में सुधार क सके ला, कार्बोहाइड्रेट के खपत के कम क सके ला आ एह तरीका से व्यायाम के सहनशक्ति बढ़ सके ला।
(3) विलोन द्वारा प्रोटीन चयापचय के नियमन
हालाँकि, व्यायाम के दौरान ऊर्जा के आपूर्ति के अपेक्षाकृत कम हिस्सा प्रोटीन सभ के हिस्सा होला, विलोन प्रोटीन के गिरावट के कम करे खातिर संबंधित सिग्नलिंग रास्ता सभ के नियंत्रित क सके ला, जेकरा से मांसपेशी सभ के द्रब्यमान आ कामकाज के बरकरार रखल जा सके ला। विलोन यूबिक्विटिन-प्रोटीसोम सिस्टम के सक्रियता के रोक सकेला, जवना से मांसपेशी के प्रोटीन के गिरावट कम हो सकता, जवन कि मांसपेशी के सिकुड़न के बनावे राखे में मदद करेला अवुरी व्यायाम के थकान के कम करे में मदद करेला।
थकान प्रतिरोध आ व्यायाम सहनशक्ति में सुधार खातिर ऊर्जा चयापचय मार्ग के नियंत्रित करे में विलोन के भूमिका
(1) थकान विरोधी प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा
थकान के सुरुआत में देरी कइल: ऊर्जा चयापचय के रास्ता के नियंत्रित क के विलोन ऊर्जा पदार्थ सभ जइसे कि ब्लड ग्लूकोज आ ग्लाइकोजन के स्थिर आपूर्ति बना के रख सके ला, मेटाबोलिक उपोत्पाद सभ के जमाव के कम क सके ला आ एह तरीका से थकान के सुरुआत में देरी क सके ला। जानवरन पर कइल गइल प्रयोग में विलोन से इलाज कइल जानवरन में लंबा समय ले व्यायाम के दौरान थकान के शुरुआत में काफी देरी से देखल गइल।
थकान के गंभीरता के कम कईल: विलोन से इलाज करेवाला लोग में व्यायाम के बाद थकान से जुड़ल जैव रासायनिक मार्कर जईसे लैक्टेट अवुरी ब्लड यूरिया नाइट्रोजन (BUN) के स्तर कम देखाई देलस, जवन कि इ बतावेला कि विलोन व्यायाम से होखेवाला थकान के गंभीरता के कम क सकता अवुरी तेजी से ठीक होखे में सुविधा दे सकता।
(2) व्यायाम के सहनशक्ति बढ़ावल
व्यायाम के अवधि बढ़ावल: ऊर्जा चयापचय के रास्ता के विलोन के अनुकूलित नियमन के चलते शरीर ऊर्जा सब्सट्रेट के अधिका कुशलता से इस्तेमाल क सकता, जवना से व्यायाम के अवधि बढ़ जाला। कई गो अध्ययन से पता चलल बा कि विलोन दिहल जानवर में पूरा व्यायाम के दौरान व्यायाम के अवधि में काफी बढ़ोतरी देखाई देलस।
व्यायाम के तीव्रता में बढ़ोतरी : विलोन ना सिर्फ व्यायाम के अवधि बढ़ावेला बालुक व्यायाम के तीव्रता के कुछ हद तक बढ़ावेला। एकर कारण ई हो सकेला कि विलोन ऊर्जा चयापचय में सुधार करेला, जवना से मांसपेशियन के उच्च तीव्रता वाला व्यायाम के दौरान पर्याप्त ऊर्जा के आपूर्ति मिल सकेला ताकि मांसपेशी के संकुचन के कामकाज बनल रहे।
अंतिम बात
विलोन ऊर्जा चयापचय मार्ग के भीतर कार्बोहाइड्रेट, वसा अवुरी प्रोटीन चयापचय के बहुआयामी नियमन के माध्यम से थकान प्रतिरोध अवुरी व्यायाम के सहनशक्ति बढ़ावे में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभावेला। एकरा से थकान के शुरुआत में देरी हो सकता, थकान के गंभीरता कम हो सकता, जबकि व्यायाम के अवधि बढ़ सकता अवुरी व्यायाम के तीव्रता बढ़ सकता।
स्रोत से मिलल बा
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