Cocer Peptides ಮೂಲಕ 
1 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ
ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಹಿತಿಯು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ.
ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಟ್ರೊ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಸಂಶೋಧನೆ (ಲ್ಯಾಟಿನ್: *ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ*, ಅಂದರೆ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ) ಮಾನವ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲ, US ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (FDA) ನಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗ, ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಬಾರದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕಾನೂನಿನಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
1. ಪರಿಚಯ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಕ ಅಂಶವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲೋನ್ ಪಾತ್ರವು ಕ್ರಮೇಣ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿತು.
ಚಿತ್ರ 1 AMPK ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗಿರುವ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
(1) ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಅವಲೋಕನ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸೀಮಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಟ್ಟು ATP ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸರಿಸುಮಾರು 10% ರಷ್ಟಿದೆ.
(2) ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಅಮೋನಿಯದಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎನರ್ಜಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಪಾಥ್ವೇಸ್ನಲ್ಲಿ ವಿಲೋನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪಾತ್ರ
(1) ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಲೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತ: ವಿಲೋನ್ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸಿಂಥೆಸಿಸ್ (ಜಿಎಸ್) ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಸ್ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ವಿಲೋನ್ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಲೋನ್ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಸ್ಥಗಿತದ ದರವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮೌಸ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಲೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದವು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ: ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ದರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಫಾಸ್ಫೊಫ್ರಕ್ಟೋಕಿನೇಸ್ (ಪಿಎಫ್ಕೆ) ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಲೋನ್ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಏರೋಬಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಲೋನ್ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಸಿಂಥೇಸ್ (CS), ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಏರೋಬಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
(2) ವಿಲೋನ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯದ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಗಣೆ: ಹಾರ್ಮೋನ್-ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಲಿಪೇಸ್ (HSL) ನಂತಹ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಲೋನ್ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಸಂಚಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ವಿಲೋನ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಸಾಗಣೆದಾರರ (FATP) ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಿಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲಾಧಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
β-ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಲೋನ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರೇಸ್ (CPT) ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ β- ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
(3) ವಿಲೋನ್ನಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ವಿಲೋನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವನತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಲೋನ್ ಯುಬಿಕ್ವಿಟಿನ್-ಪ್ರೋಟೀಸೋಮ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವನತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಯಾಸ ನಿರೋಧಕತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಲೋನ್ ಪಾತ್ರ
(1) ಆಯಾಸ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಆಯಾಸದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು: ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಲೋನ್ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ನಂತಹ ಶಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಥಿರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಆಯಾಸದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಲೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿದವು.
ಆಯಾಸದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು: ವಿಲೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಡ್ ಯೂರಿಯಾ ನೈಟ್ರೋಜನ್ (BUN) ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಆಯಾಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ವಿಲೋನ್ ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಯಾಸದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
(2) ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ವಿಸ್ತೃತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ: ವಿಲೋನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ಡ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯ ತಲಾಧಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ವಿಲೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ವರ್ಧಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆ: ವಿಲೋನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಲೋನ್ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಹುಮುಖಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೂಲಕ ಆಯಾಸ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಲೋನ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಯಾಸದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಗಳು
[1] ಝಾವೋ ಆರ್, ವು ಆರ್, ಜಿನ್ ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಗಳು-ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ[J]. ಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಸ್, 2023, ಸಂಪುಟ 14 - 2023.DOI:10.3389/fphar.2023.1269878.
[2] ಲೀ ಎಂ, ಹ್ಸು ವೈ, ಶೆನ್ ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪೂರೈಕೆಯ ನಂತರ ಆಯಾಸ-ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಪ್ರಯೋಗ[J]. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 2023,20:1272-1281.
[3] ಝಾಂಗ್ ಎಚ್, ಶಿ ಜೆ, ಜಾಂಗ್ ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮೃದು-ಚಿಪ್ಪಿನ ಆಮೆ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟೇಶನ್ ಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ[J]. ಆಹಾರಗಳು, 2022,11(4).DOI:10.3390/foods11040600.
[4] ಹುವಾಂಗ್ ಜೆ, ತಗಾವಾ ಟಿ, ಮಾ ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕಪ್ಪು ಶುಂಠಿ (ಕೆಂಪ್ಫೆರಿಯಾ ಪರ್ವಿಫ್ಲೋರಾ) ಸಾರವು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತಲಾಧಾರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ[J]. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, 2022,14(18).DOI:10.3390/nu14183845.
[5] ಅಲ್ಘನ್ನಮ್ AF, ಘೈತ್ MM, ಅಲ್ಹುಸೇನ್ M H. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸಬ್ಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ನಿಯಂತ್ರಣ[J]. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್, 2021,18(9).DOI:10.3390/ijerph18094963.
[6] ಕ್ಸು ಎಕ್ಸ್, ಡಿಂಗ್ ವೈ, ಯಾಂಗ್ ವೈ, ಮತ್ತು ಇತರರು. β-ಗ್ಲುಕನ್ ಸಲೆಕಾನ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಯಾಸ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ[J]. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, 2018,10(7).DOI:10.3390/nu10070858.
ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಶೋಧನಾ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ:
