Cocer Peptides tərəfindən 
1 ay əvvəl
BU SAYFADƏ TƏQDİM EDİLƏN BÜTÜN MƏQALƏLƏR VƏ MƏHSUL HAQQINDA MƏLUMAT YALNIZ MƏLUMATIN YAYILMASI VƏ MƏHSUL MƏQSƏDLƏRİ ÜÇÜNDÜR.
Bu veb-saytda təqdim olunan məhsullar yalnız in vitro tədqiqat üçün nəzərdə tutulub. In vitro tədqiqat (latınca: *şüşədə*, şüşə qabda deməkdir) insan orqanizmindən kənarda aparılır. Bu məhsullar əczaçılıq məhsulları deyil, ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən təsdiqlənməyib və hər hansı tibbi vəziyyəti, xəstəlik və ya xəstəliyin qarşısını almaq, müalicə etmək və ya müalicə etmək üçün istifadə edilməməlidir. Bu məhsulların insan və ya heyvan orqanizminə hər hansı formada daxil edilməsi qanunla qəti qadağandır.
1. Giriş
Məşq zamanı yorğunluq tez-tez məşq dözümlülüyünün yaxşılaşdırılmasını məhdudlaşdırır. Enerji mübadiləsi yollarının normal işləməsi məşq qabiliyyətini qorumaq üçün çox vacibdir. Potensial tənzimləyici amil kimi, Vilonun enerji mübadiləsi yollarında rolu tədricən diqqəti cəlb edir.
Şəkil 1 Enerji mübadiləsi AMPK və onun aşağı axını ilə əlaqəli amillərdən ibarət siqnal yolu ilə tənzimlənir.
2. Enerji Metabolizmi Yolları ilə Məşq Yorğunluğu və Dözümlülük Arasındakı Əlaqə
(1) Enerji Metabolizmi Yollarına Baxış
Məşq zamanı bədənin enerji təchizatı ilk növbədə karbohidratlar, yağlar və zülalların mübadiləsindən asılıdır. Karbohidrat mübadiləsi uzunmüddətli dözümlülük məşqlərində əsas rol oynayır, glikoliz və aerob oksidləşmə yolları vasitəsilə enerji verir. Yağ mübadiləsi davamlı enerji mənbəyi kimi xidmət edir, məhdud karbohidrat ehtiyatlarını saxlamağa kömək edir. Zülallar həmçinin uzun müddətli dözümlülük məşqləri zamanı enerjinin bir hissəsini verir, ümumi ATP istehsalının təxminən 10%-ni təşkil edir.
(2) Məşq Yorğunluğu və Enerji Metabolizması Arasındakı Əlaqə
Uzun müddətli məşq, laktik turşu və qan ammonyak kimi metabolik əlavə məhsulların yığılması ilə müşayiət olunan qan qlükoza səviyyəsinin azalması və qlikogen ehtiyatlarının azalması kimi enerji mübadiləsində disbalanslara səbəb ola bilər. Bu dəyişikliklər məşq yorğunluğunu tetikleyebilir və məşq dözümlülüyünü azalda bilər.
Enerji Metabolizmi Yollarında Vilonun Tənzimləyici Rolu
(1) Karbohidrat Metabolizmasının Vilon Tənzimlənməsi
Glikogen sintezi və parçalanması: Vilon glikogen sintaza (GS) və glikogen fosforilaz kimi əsas fermentlərin fəaliyyətini tənzimləməklə glikogen sintezinə və parçalanmasına təsir göstərə bilər. Məşqdən əvvəl Vilon glikogen sintezini təşviq edir, glikogen ehtiyatlarını artırır; məşq zamanı Vilon stabil qan qlükoza tədarükünü təmin etmək üçün qlikogenin parçalanma sürətini müvafiq qaydada tənzimləyə bilər. Siçan təcrübələrində, Vilon ilə müalicə olunan siçanlar məşqdən əvvəl və sonra əzələlərdə və qaraciyərdə glikogen tərkibində daha ağlabatan dəyişikliklər nümayiş etdirdilər, məşq zamanı enerji tələblərini daha yaxşı qorudular.
Qlikoliz və aerob oksidləşmə: Vilon, qlikolizin sürətini tənzimləyən fosfofruktokinaz (PFK) kimi glikolitik yolda əsas fermentlərin fəaliyyətinə təsir göstərə bilər. Vilon həmçinin sitrat sintaza (CS) kimi aerob oksidləşmədə trikarboksilik turşu dövrü ilə əlaqəli fermentlərin fəaliyyətinin tənzimlənməsində, enerji istehsalı üçün karbohidratların aerob oksidləşməsinin optimallaşdırılmasında və enerjidən istifadənin səmərəliliyinin artırılmasında iştirak edə bilər.
(2) Vilon tərəfindən yağ metabolizmasının tənzimlənməsi
Yağ turşularının mobilizasiyası və daşınması: Vilon hormona həssas lipaz (HSL) kimi fermentlərin fəaliyyətini tənzimləməklə yağ toxumasında yağ turşularının mobilizasiyasını təşviq edə bilər. Vilon həmçinin yağ turşularının daşıyıcılarının (FATP) ifadəsinə təsir göstərərək, yağ turşularının əzələ hüceyrələrinə nəqlini sürətləndirir və əzələ oksidləşdirici enerji istehsalı üçün daha çox substrat təmin edir.
β-oksidləşmə: Əzələ hüceyrələrində Vilon, karnitin palmitoiltransferaza (CPT) kimi əsas fermentlərin fəaliyyətini tənzimləyə, yağ turşularının β-oksidləşməsini təşviq edə, enerji istehsalı üçün yağ oksidləşməsinin səmərəliliyini artıra, karbohidrat istehlakını azalda bilər və bununla da məşq dözümlülüyünü artıra bilər.
(3) Protein Metabolizmasının Vilon tərəfindən tənzimlənməsi
Zülallar məşq zamanı enerji təchizatının nisbətən kiçik bir hissəsini təşkil etsə də, Vilon zülalın deqradasiyasını azaltmaq üçün əlaqəli siqnal yollarını tənzimləyə bilər, bununla da əzələ kütləsini və funksiyasını qoruyur. Vilon ubiquitin-proteasome sisteminin fəaliyyətini maneə törədə bilər, əzələ zülalının deqradasiyasını azaldır, bu da əzələlərin kontraktilliyini qorumağa və məşq yorğunluğunu azaltmağa kömək edir.
Yorğunluğa Müqavimət və Məşq Dözümlülüyünün Təkmilləşdirilməsi üçün Enerji Metabolizmi Yollarının Tənzimlənməsində Vilonun Rolu
(1) Yorğunluğa qarşı təsirlər
Yorğunluğun Başlamasını Gecikdirmək: Enerji mübadiləsi yollarını tənzimləyərək, Vilon qan qlükoza və qlikogen kimi enerji maddələrinin sabit təchizatını təmin edə, metabolik əlavə məhsulların yığılmasını azalda və bununla da yorğunluğun başlanğıcını gecikdirə bilər. Heyvanlar üzərində aparılan təcrübələrdə Vilon ilə müalicə olunan heyvanlar uzunmüddətli məşq zamanı yorğunluğun əhəmiyyətli dərəcədə gecikmiş başlanğıcını nümayiş etdirdilər.
Yorğunluğun şiddətinin azaldılması: Vilon ilə müalicə olunan fərdlər məşqdən sonra qanlarında laktat və qan sidik cövhəri azotu (BUN) kimi yorğunluqla əlaqəli biokimyəvi markerlərin daha aşağı səviyyələrini nümayiş etdirdilər ki, bu da Vilonun məşqdən qaynaqlanan yorğunluğun şiddətini azalda və daha sürətli sağalmanı asanlaşdıra biləcəyini göstərir.
(2) Məşq dözümlülüyünün artırılması
Uzadılmış məşq müddəti: Vilonun enerji mübadiləsi yollarının optimallaşdırılmış tənzimlənməsi sayəsində bədən enerji substratlarından daha səmərəli istifadə edə bilər və bununla da məşq müddətini uzadır. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərdi ki, Vilon tətbiq olunan heyvanlar, yorğun məşq zamanı məşq müddətini əhəmiyyətli dərəcədə artırdı.
Təkmilləşdirilmiş məşq intensivliyi: Vilon təkcə məşq müddətini uzatmır, həm də müəyyən dərəcədə məşq intensivliyini artırır. Bunun səbəbi ola bilər ki, Vilon enerji mübadiləsini yaxşılaşdırır, əzələlərin daralma funksiyasını saxlamaq üçün yüksək intensivlikli məşq zamanı əzələlərə kifayət qədər enerji təchizatı əldə etməyə imkan verir.
Nəticə
Vilon, enerji mübadiləsi yolları daxilində karbohidrat, yağ və zülal mübadiləsinin çoxşaxəli tənzimlənməsi ilə yorğunluğa qarşı müqavimət və məşq dözümlülüyünün artırılmasında mühüm rol oynayır. O, yorğunluğun başlanğıcını gecikdirə, yorğunluğun şiddətini azalda bilər, eyni zamanda məşq müddətini uzadır və məşq intensivliyini artırır.
Mənbələr
[1] Zhao R, Wu R, Jin J, et al. Məşq yorğunluğuna qarşı mübarizədə təbii aktiv maddələr tərəfindən tənzimlənən siqnal yolları - baxış[J]. Farmakologiyada sərhədlər, 2023, Cild 14 - 2023.DOI:10.3389/fphar.2023.1269878.
[2] Lee M, Hsu Y, Shen S, et al. Sağlam insanlarda vitamin B kompleksinin əlavə edilməsindən sonra yorğunluq əleyhinə və məşq performansının yaxşılaşdırılmasının funksional qiymətləndirilməsi, randomizə edilmiş ikiqat kor sınaq [J]. Beynəlxalq Tibb Elmləri Jurnalı, 2023,20:1272-1281.
[3] Zhong H, Shi J, Zhang J, et al. Yumşaq Qabıqlı Tısbağa Peptidinin Əlavəsi Enerji Metabolizmini və Oksidləşdirici Stressi Dəyişdirir, Məşq Dözümlülüyünü Artırır və Siçanlarda Fiziki Yorğunluğu Azaldır[J]. Qidalar, 2022,11(4).DOI:10,3390/foods11040600.
[4] Huang J, Tagawa T, Ma S, et al. Qara Zəncəfil (Kaempferia parviflora) Ekstraktı Siçanlarda Enerji Metabolizmini və Substrat İstifadəsini Təkmilləşdirməklə Dözümlülük Tutumunu Artırır[J]. Qida maddələri, 2022,14(18).DOI:10.3390/nu14183845.
[5] Alghannam AF, Ghaith MM, Alhussain M H. Dözümlülük Məşqində Enerji Substrat Metabolizminin Tənzimlənməsi[J]. Beynəlxalq Ətraf Mühit Tədqiqatları və İctimai Sağlamlıq Jurnalı, 2021,18(9).DOI:10.3390/ijerph18094963.
[6] Xu X, Ding Y, Yang Y və b. β-qlükan Salecan Məşq Performansını Təkmilləşdirir və Siçanlarda Enerji Metabolizmasını və Oksidləşdirici Stressi Tənzimləməklə Yorğunluq Əleyhinə Effektləri Göstərir[J]. Qida maddələri, 2018,10(7).DOI:10.3390/nu10070858.
Məhsul yalnız tədqiqat istifadəsi üçün mövcuddur:
