Autor: Cocer Peptides 
1 kuu tagasi
KÕIK SELLEL VEEBISAIDIL ESITATUD ARTIKLID JA TOOTETEAVE ON AINULT TEABE LEVITAMISEKS JA HARIDUSEL.
Sellel veebisaidil pakutavad tooted on mõeldud eranditult in vitro uuringuteks. In vitro uuringud (ladina keeles *klaasis*, mis tähendab klaasnõudes) tehakse väljaspool inimkeha. Need tooted ei ole farmaatsiatooted, neid ei ole heaks kiitnud USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ning neid ei tohi kasutada mis tahes haigusseisundi, haiguse või vaevuse ennetamiseks, raviks ega ravimiseks. Seadusega on rangelt keelatud viia neid tooteid inim- või loomakehasse mis tahes kujul.
1. Sissejuhatus
Treeningu ajal piirab väsimus sageli treeningvastupidavuse paranemist. Energiavahetuse radade normaalne toimimine on treeningvõime säilitamiseks ülioluline. Võimaliku reguleeriva tegurina on Viloni roll energia metabolismi radadel järk-järgult tähelepanu äratanud.
Joonis 1 Energia metabolismi reguleeritakse AMPK-st ja selle allavoolu seotud teguritest koosneva signaaliraja kaudu.
2. Seos energia ainevahetuse radade ja treeningu väsimuse ja vastupidavuse vahel
(1) Ülevaade energia ainevahetuse radadest
Treeningu ajal sõltub keha energiavarustus peamiselt süsivesikute, rasvade ja valkude ainevahetusest. Süsivesikute ainevahetus mängib võtmerolli pikaajalistes vastupidavusharjutustes, pakkudes energiat glükolüüsi ja aeroobse oksüdatsiooni kaudu. Rasvade ainevahetus toimib jätkusuutliku energiaallikana, aidates säilitada piiratud süsivesikute varusid. Valgud annavad ka osa energiast pikaajalise vastupidavusharjutuse ajal, moodustades ligikaudu 10% ATP kogutoodangust.
(2) Treeninguväsimuse ja energia ainevahetuse seos
Pikaajaline treening võib põhjustada energia metabolismi tasakaalustamatust, nagu veresuhkru taseme langus ja glükogeenivarude vähenemine, millega kaasneb metaboolsete kõrvalsaaduste, nagu piimhape ja vere ammoniaak, kogunemine. Need muutused võivad põhjustada treeningväsimust ja vähendada treeningu vastupidavust.
Viloni regulatiivne roll energia metabolismi radadel
(1) Viloni süsivesikute ainevahetuse regulatsioon
Glükogeeni süntees ja lagunemine: Vilon võib mõjutada glükogeeni sünteesi ja lagunemist, reguleerides selliste võtmeensüümide nagu glükogeeni süntaasi (GS) ja glükogeeni fosforülaasi aktiivsust. Enne treeningut soodustab Vilon glükogeeni sünteesi, suurendades glükogeenivarusid; treeningu ajal saab Vilon glükogeeni lagunemise kiirust sobivalt reguleerida, et tagada stabiilne vere glükoosivarustus. Hiirkatsetes näitasid Viloniga ravitud hiirtel enne ja pärast treeningut mõistlikumaid muutusi glükogeenisisalduses lihastes ja maksas, mis säilitas treeningu ajal paremini energiavajaduse.
Glükolüüs ja aeroobne oksüdatsioon: Vilon võib mõjutada glükolüütilise raja võtmeensüümide, näiteks fosfofruktokinaasi (PFK) aktiivsust, reguleerides glükolüüsi kiirust. Vilon võib osaleda ka aeroobse oksüdatsiooni trikarboksüülhappe tsükliga seotud ensüümide, nagu tsitraadi süntaas (CS) aktiivsuse reguleerimises, süsivesikute aeroobse oksüdatsiooni optimeerimises energia tootmiseks ja energiakasutuse efektiivsuse parandamises.
(2) Rasvade ainevahetuse reguleerimine Viloni poolt
Rasvhapete mobiliseerimine ja transport: Vilon võib soodustada rasvhapete mobilisatsiooni rasvkoes, reguleerides ensüümide, näiteks hormoontundliku lipaasi (HSL) aktiivsust. Vilon võib mõjutada ka rasvhapete transporterite (FATP) ekspressiooni, kiirendades rasvhapete transporti lihasrakkudesse ja pakkudes rohkem substraate lihaste oksüdatiivse energia tootmiseks.
β-oksüdatsioon: Lihasrakkudes võib Vilon reguleerida peamiste ensüümide, nagu karnitiini palmitoüültransferaas (CPT) aktiivsust, soodustades rasvhapete β-oksüdatsiooni, parandades rasvade oksüdatsiooni efektiivsust energia tootmiseks, vähendades süsivesikute tarbimist ja pikendades seeläbi vastupidavust treeningule.
(3) Valgu metabolismi reguleerimine Viloni poolt
Kuigi valgud moodustavad treeningu ajal suhteliselt väikese osa energiavarustusest, võib Vilon reguleerida sellega seotud signaaliradu, et vähendada valkude lagunemist, säilitades seeläbi lihasmassi ja -funktsiooni. Vilon võib pärssida ubikvitiini-proteasoomi süsteemi aktiivsust, vähendades lihasvalkude lagunemist, mis aitab säilitada lihaste kontraktiilsust ja leevendada treeningväsimust.
Viloni roll energia ainevahetuse radade reguleerimisel väsimuskindluse ja treeningvastupidavuse parandamiseks
(1) Väsimusevastane toime
Väsimuse alguse edasilükkamine: Energia metabolismi radade reguleerimisega suudab Vilon säilitada stabiilse varu energiaainetega, nagu veresuhkur ja glükogeen, vähendada metaboolsete kõrvalsaaduste kuhjumist ja seega edasi lükata väsimuse tekkimist. Loomkatsetes ilmnes Viloniga ravitud loomadel pikaajalise treeningu ajal väsimuse tekkimine märkimisväärselt hilinenud.
Väsimuse raskuse vähendamine: Viloniga ravitud isikutel oli pärast treeningut madalam väsimusega seotud biokeemiliste markerite, nagu laktaadi ja vere uurea lämmastiku (BUN) tase, mis näitab, et Vilon võib vähendada treeningust põhjustatud väsimuse raskust ja hõlbustada kiiremat taastumist.
(2) Treeningu vastupidavuse suurendamine
Pikendatud treeningu kestus: tänu Viloni optimeeritud energiavahetuse radade reguleerimisele saab keha energiasubstraate tõhusamalt kasutada, pikendades sellega treeningu kestust. Mitmed uuringud on näidanud, et loomadel, kellele manustati Viloni, suurenes treeningu kestus märkimisväärselt pikema treeningu ajal.
Suurem treeningu intensiivsus: Vilon mitte ainult ei pikenda treeningu kestust, vaid suurendab teatud määral ka treeningu intensiivsust. Põhjuseks võib olla see, et Vilon parandab energia metabolismi, võimaldades lihastel saada kõrge intensiivsusega treeningu ajal piisavalt energiat, et säilitada lihaste kontraktsioonifunktsioon.
Järeldus
Vilon mängib süsivesikute, rasvade ja valkude ainevahetuse mitmekülgse reguleerimise kaudu energia metaboolsete radade kaudu ülitähtsat rolli väsimuskindluse ja treeningvastupidavuse suurendamises. See võib väsimuse tekkimist edasi lükata, vähendada väsimuse raskust, pikendades samal ajal treeningu kestust ja suurendades treeningu intensiivsust.
Allikad
[1] Zhao R, Wu R, Jin J jt. Looduslike toimeainetega reguleeritud signaalirajad võitluses treeningväsimuse vastu – ülevaade[J]. Frontiers in Pharmacology, 2023, 14. köide – 2023.DOI:10.3389/fphar.2023.1269878.
[2] Lee M, Hsu Y, Shen S jt. Väsimuse ja kehalise aktiivsuse paranemise funktsionaalne hindamine pärast B-vitamiini kompleksi lisamist tervetel inimestel, randomiseeritud topeltpime uuring [J]. International Journal of Medical Sciences, 2023, 20:1272-1281.
[3] Zhong H, Shi J, Zhang J jt. Pehme kestaga kilpkonna peptiidi toidulisand muudab energia ainevahetust ja oksüdatiivset stressi, suurendab treeningu vastupidavust ja vähendab hiirte füüsilist väsimust[J]. Foods, 2022,11(4).DOI:10.3390/foods11040600.
[4] Huang J, Tagawa T, Ma S jt. Musta ingveri (Kaempferia parviflora) ekstrakt suurendab hiirte vastupidavust, parandades energia metabolismi ja substraadi kasutamist[J]. Toitained, 2022,14(18).DOI:10.3390/nu14183845.
[5] Alghannam AF, Ghaith MM, Alhussain M H. Energia substraadi ainevahetuse reguleerimine vastupidavusharjutustes[J]. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2021,18(9).DOI:10.3390/ijerph18094963.
[6] Xu X, Ding Y, Yang Y jt. β-glükaan Salecan parandab treeningute sooritust ja avaldab väsimusevastast toimet, reguleerides hiirte energiavahetust ja oksüdatiivset stressi[J]. Toitained, 2018, 10(7).DOI:10.3390/nu10070858.
Toode on saadaval ainult uurimistööks:
